Shiso
Perilla frutescensLamiaceae
Daun Jepang sekerabat kemangi dengan aroma yang menggabungkan mint, adas, dan kayu manis.
User:Dalgial / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Shiso berdaun lebar bergerigi, tersedia dalam warna hijau dan merah keunguan. Ia satu famili dengan Kemangi dan mint, dan aromanya memang berada di antara keduanya dengan tambahan sisi adas.
Hijau dan Merah untuk Tugas Berbeda
Shiso hijau beraroma lebih segar dan dipakai sebagai daun pendamping ikan mentah serta gorengan. Shiso merah lebih tegas dan hampir selalu dipakai untuk mewarnai serta membumbui acar plum umeboshi. Menukarnya membuat acar kehilangan warnanya dan hidangan segar kehilangan kesegarannya.
Tidak Dimasak
Aromanya hilang hampir seluruhnya oleh panas. Dipakai mentah sebagai alas, pembungkus, atau irisan halus yang ditaburkan. Untuk gorengan, ia dicelup adonan tipis dan digoreng sangat cepat.
Kalau Tidak Ada
Tidak ada padanan tunggal. Campuran kemangi dan sedikit daun mint mendekati arahnya, meski sisi adasnya tetap hilang. Ini termasuk bahan yang lebih baik dihilangkan daripada diganti asal-asalan.
Menanamnya Sendiri
Shiso tumbuh mudah di iklim Indonesia dan bijinya dijual daring. Satu pot di tempat yang kena matahari pagi sudah cukup untuk kebutuhan rumah, dan daunnya bisa dipetik terus selama tanaman dipangkas supaya tidak cepat berbunga. Ini jalan keluar yang masuk akal, karena daun segarnya mahal dan hanya ada di pemasok bahan Jepang.
Tunas dan Tangkai Bunganya Ikut Dipakai
Di Jepang, tunas mudanya yang masih dua daun dipakai sebagai hiasan sashimi, dan tangkai bunganya yang penuh kuntum kecil dikerok ke atas hidangan. Keduanya beraroma sama tapi jauh lebih ringan. Bagian ini hampir tidak pernah dijual di Indonesia, dan hanya tersedia kalau Anda menanam sendiri.
Daun Segar Lain yang Dipakai Mentah
Kemangi paling dekat kekerabatannya dan sama-sama masuk paling akhir, meski aromanya mengarah ke cengkeh. Ruku-ruku lebih tegas lagi dan biasa menemani ikan di Sumatra. Daun Kesum berbeda arah, sitrus tajam dengan sisa sabun. Keempatnya rusak oleh panas, dan itu satu-satunya aturan yang berlaku sama untuk semuanya.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Perilaldehida
- Limonen
- Asam rosmarinat
- Antosianin pada jenis merah
Manfaat yang Dilaporkan
- Asam rosmarinat diteliti untuk sifat antiradangnya pada model laboratorium
- Secara tradisional disajikan bersama ikan mentah
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Padanan
- Kemangi dicampur sedikit daun mint (mendekati arahnya, tanpa sisi adasnya)
Sering Tertukar dengan
Peringatan
Aman sebagai bahan makanan. Termasuk famili Lamiaceae bersama kemangi dan mint. Minyak bijinya bahan pangan tersendiri dan tidak sama dengan daunnya.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Lamiaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Shiso halaman ini | Perilla frutescens | Segar dengan sisa getir tipis | Mint bercampur adas dan sedikit kayu manis | |
| Daun Jinten | Plectranthus amboinicus | Getir kuat dengan sisa berbulu di lidah | Oregano bercampur timi, lebih berat dan lebih hijau | |
| Daun Mint | Mentha arvensis | Segar dingin, lembut pada mint lokal | Mentol dingin dengan sisa daun hijau | |
| Kemangi | Ocimum americanum | Segar dengan sisa cengkeh | Cengkeh ringan dan sitrus | |
| Marjoram | Origanum majorana | Manis lembut dengan sisa getir sangat tipis | Bunga dan kayu manis ringan, jauh lebih tenang daripada oregano | |
| Nilam | Pogostemon cablin | Tidak dipakai sebagai rasa | Tanah lembap dan kayu, berat dan bertahan lama |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Shiso untuk Sekali Masak?
2 sampai 4 lembar untuk satu porsi Dipakai mentah sebagai alas, pembungkus, atau irisan halus. Jangan dimasak lama.
Apa Pengganti Shiso kalau Tidak Ada?
Kemangi dicampur sedikit daun mint (mendekati arahnya, tanpa sisi adasnya).
Apa Beda Shiso dan Kemangi?
Perbedaan Shiso dan Kemangi: sama-sama Lamiaceae berdaun hijau, tetapi shiso beraroma mint bercampur adas dan sedikit kayu manis.
Apa Beda Shiso dan Ruku-ruku?
Perbedaan Shiso dan Ruku-ruku: beraroma cengkeh yang berat.
Bagaimana Cara Menyimpan Shiso supaya Tahan Lama?
Dibungkus tisu lembap di lemari es, tahan lima hari.
Apa Nama Shiso dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Shiso disebut perilla.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Perilla frutescens (PROSEA). Pl@ntUse
- Materia Medika Indonesia cetak
