Lewati ke konten

Kacang Mete

Anacardium occidentaleAnacardiaceae

Biji berlemak yang mengentalkan bumbu tanpa rasa pahit. Pengganti kemiri yang paling aman.

Kacang Mete (Anacardium occidentale)

Omar hoftun / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA

Mete masuk dapur Indonesia lewat dua pintu: sebagai camilan, dan sebagai pengental bumbu pengganti kemiri. Yang kedua jauh kurang dikenal padahal hasilnya sering lebih baik.

Kenapa Bisa Menggantikan Kemiri

Keduanya biji berlemak yang hancur jadi pasta saat diulek dan mengentalkan kuah dengan cara yang sama. Bedanya, mete tidak menyimpan senyawa yang membuat kemiri mentah berbahaya, dan rasanya lebih manis tanpa sisa pahit.

Tetap Perlu Disangrai

Bukan karena beracun, melainkan karena mete mentah terasa datar. Sangrai sebentar sampai keemasan, sama seperti kemiri, lalu ulek selagi hangat supaya lebih mudah halus.

Memilih Mete untuk Bumbu

Untuk bumbu, pilih mete tawar, bukan yang sudah digoreng dan diasinkan. Pecahan jauh lebih murah daripada butiran utuh dan hasilnya sama saja karena toh akan diulek. Yang penting warnanya masih krem pucat dan baunya bersih, sebab mete tengik membuat seluruh bumbu berbau cat.

Sebutkan kalau Memasak untuk Orang Lain

Mete satu famili dengan mangga dan pink peppercorn, dan yang alergi terhadap kelompok itu bisa bereaksi. Penggantian kemiri dengan mete tidak terlihat lagi setelah bumbu dihaluskan, jadi sebutkan saat menyajikan. Di luar soal alergi, penggantian ini aman.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Asam lemak tak jenuh tunggal
  • Magnesium
  • Protein nabati

Manfaat yang Dilaporkan

  • Secara tradisional dipakai sebagai pengental dan sumber gurih, bukan sebagai obat

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Sering Tertukar dengan

  • Kemiri: sama-sama biji berlemak yang diulek ke dalam bumbu, tetapi kemiri harus disangrai dulu dan rasanya lebih netral

Peringatan

Mete termasuk kacang pohon dan merupakan alergen pangan yang reaksinya dapat berat. Hindari sepenuhnya bila ada riwayat alergi kacang pohon. Pakai mete tawar; mete asin akan mengubah rasa masakan.

Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Anacardiaceae)

Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.

RempahNama latinProfil rasaAromaIntensitas
Kacang Mete halaman iniAnacardium occidentaleGurih berlemak dan sedikit manisKacang lembut
AmchurMangifera indicaAsam tajam dengan sisa buah dan sedikit sepatMangga muda kering
GandariaBouea macrophyllaAsam sepat dengan sisa buahMangga muda
Pink PeppercornSchinus terebinthifoliaManis buah dengan getir resin tipis, hampir tanpa pedasBuah dan pinus ringan
SumakRhus coriariaAsam bersih dengan sisa sepatBuah kering dan sedikit masam

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Kacang Mete untuk Sekali Masak?

5 sampai 8 butir untuk 4 porsi Pilih mete tawar tanpa garam. Sangrai di wajan kering api kecil sampai keemasan, lalu ulek selagi hangat bersama bumbu lain.

Apa Pengganti Kacang Mete kalau Tidak Ada?

Kemiri (wajib disangrai, sedikit lebih pahit). Wijen (untuk gurihnya, tekstur berbeda).

Apa Beda Kacang Mete dan Kemiri?

Perbedaan Kacang Mete dan Kemiri: sama-sama biji berlemak yang diulek ke dalam bumbu, tetapi kemiri harus disangrai dulu dan rasanya lebih netral.

Bagaimana Cara Menyimpan Kacang Mete supaya Tahan Lama?

Simpan kedap di tempat sejuk. Karena berminyak, mete mudah tengik; pakai dalam 3 bulan.

Apa Nama Kacang Mete dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Kacang Mete disebut cashew.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Anacardium occidentale (PROSEA). Pl@ntUse
  2. Materia Medika Indonesia cetak

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal