Kacang Mete
Anacardium occidentaleAnacardiaceae
Biji berlemak yang mengentalkan bumbu tanpa rasa pahit. Pengganti kemiri yang paling aman.
Omar hoftun / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Mete masuk dapur Indonesia lewat dua pintu: sebagai camilan, dan sebagai pengental bumbu pengganti kemiri. Yang kedua jauh kurang dikenal padahal hasilnya sering lebih baik.
Kenapa Bisa Menggantikan Kemiri
Keduanya biji berlemak yang hancur jadi pasta saat diulek dan mengentalkan kuah dengan cara yang sama. Bedanya, mete tidak menyimpan senyawa yang membuat kemiri mentah berbahaya, dan rasanya lebih manis tanpa sisa pahit.
Tetap Perlu Disangrai
Bukan karena beracun, melainkan karena mete mentah terasa datar. Sangrai sebentar sampai keemasan, sama seperti kemiri, lalu ulek selagi hangat supaya lebih mudah halus.
Memilih Mete untuk Bumbu
Untuk bumbu, pilih mete tawar, bukan yang sudah digoreng dan diasinkan. Pecahan jauh lebih murah daripada butiran utuh dan hasilnya sama saja karena toh akan diulek. Yang penting warnanya masih krem pucat dan baunya bersih, sebab mete tengik membuat seluruh bumbu berbau cat.
Sebutkan kalau Memasak untuk Orang Lain
Mete satu famili dengan mangga dan pink peppercorn, dan yang alergi terhadap kelompok itu bisa bereaksi. Penggantian kemiri dengan mete tidak terlihat lagi setelah bumbu dihaluskan, jadi sebutkan saat menyajikan. Di luar soal alergi, penggantian ini aman.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Asam lemak tak jenuh tunggal
- Magnesium
- Protein nabati
Manfaat yang Dilaporkan
- Secara tradisional dipakai sebagai pengental dan sumber gurih, bukan sebagai obat
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Sering Tertukar dengan
- Kemiri: sama-sama biji berlemak yang diulek ke dalam bumbu, tetapi kemiri harus disangrai dulu dan rasanya lebih netral
Peringatan
Mete termasuk kacang pohon dan merupakan alergen pangan yang reaksinya dapat berat. Hindari sepenuhnya bila ada riwayat alergi kacang pohon. Pakai mete tawar; mete asin akan mengubah rasa masakan.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Anacardiaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Kacang Mete halaman ini | Anacardium occidentale | Gurih berlemak dan sedikit manis | Kacang lembut | |
| Amchur | Mangifera indica | Asam tajam dengan sisa buah dan sedikit sepat | Mangga muda kering | |
| Gandaria | Bouea macrophylla | Asam sepat dengan sisa buah | Mangga muda | |
| Pink Peppercorn | Schinus terebinthifolia | Manis buah dengan getir resin tipis, hampir tanpa pedas | Buah dan pinus ringan | |
| Sumak | Rhus coriaria | Asam bersih dengan sisa sepat | Buah kering dan sedikit masam |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Kacang Mete untuk Sekali Masak?
5 sampai 8 butir untuk 4 porsi Pilih mete tawar tanpa garam. Sangrai di wajan kering api kecil sampai keemasan, lalu ulek selagi hangat bersama bumbu lain.
Apa Pengganti Kacang Mete kalau Tidak Ada?
Kemiri (wajib disangrai, sedikit lebih pahit). Wijen (untuk gurihnya, tekstur berbeda).
Apa Beda Kacang Mete dan Kemiri?
Perbedaan Kacang Mete dan Kemiri: sama-sama biji berlemak yang diulek ke dalam bumbu, tetapi kemiri harus disangrai dulu dan rasanya lebih netral.
Bagaimana Cara Menyimpan Kacang Mete supaya Tahan Lama?
Simpan kedap di tempat sejuk. Karena berminyak, mete mudah tengik; pakai dalam 3 bulan.
Apa Nama Kacang Mete dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Kacang Mete disebut cashew.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Anacardium occidentale (PROSEA). Pl@ntUse
- Materia Medika Indonesia cetak
Artikel yang Membahasnya
- Menyimpan & BelanjaMenyimpan Kemiri dan Kacang Mete agar Tidak Tengik dan BerjamurKemiri kupas cepat tengik karena minyaknya kaya asam lemak tak jenuh, sedangkan mete yang lemba…
- Membedakan & MemilihKemiri Utuh dan Kemiri Pecah: Memilih yang Belum TengikKemiri kaya minyak tak jenuh sehingga cepat tengik; cara mengenali butir yang masih baik, kenap…
- Teknik DapurKemiri, Kerisik, dan Kacang: Tiga Cara Mengentalkan BumbuKemiri, kelapa sangrai giling, dan kacang tanah sama-sama mengentalkan kuah lewat lemaknya, tet…
- Membedakan & MemilihPengganti Kemiri, Lengkuas, dan Salam: Yang Cocok dan yang KeliruKemiri bisa diganti mete, lengkuas tidak bisa diganti jahe, dan daun salam sebaiknya dihilangka…
