Wijen
Sesamum indicumPedaliaceae
Biji kecil berminyak yang baru berguna setelah disangrai. Mentahnya nyaris tanpa rasa.
Tiia Monto / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Wijen mentah hampir tidak beraroma. Seluruh gurih dan wangi yang dikenal orang muncul dari penyangraian, dan itu sebabnya wijen mentah yang ditaburkan begitu saja terasa hambar.
Menyangrai tanpa Gosong
Wajan kering, api kecil, aduk terus. Wijen matang ketika warnanya berubah kuning keemasan dan mulai berbunyi meletup pelan. Dari keemasan ke gosong hanya perlu beberapa detik, dan wijen gosong terasa pahit.
Hitam dan Putih
Wijen hitam masih berkulit, rasanya lebih pahit dan lebih beraroma tanah. Wijen putih sudah dikupas, lebih lembut dan lebih manis. Keduanya bisa saling ganti, tapi hasilnya tidak sama.
Dua Minyak Wijen yang Berbeda
Minyak wijen yang jernih kekuningan dibuat dari biji mentah dan dipakai untuk menumis. Yang cokelat pekat dibuat dari biji sangrai, aromanya kuat, dan ia dipakai sebagai penyedap di akhir masakan. Memakai yang cokelat untuk menggoreng membuang aromanya sekaligus membuat rasanya pahit.
Tempatnya di Dapur Indonesia
Wijen lebih sering muncul di kue daripada di lauk: onde-onde, kue ku, dan bolu kering bertabur wijen. Di lauk, ia biasanya masuk lewat pengaruh masakan Tionghoa dan Jepang, misalnya pada tumis dan saus. Untuk taburan, sangrai lebih dulu dan taburkan setelah makanan diangkat, karena panas wajan akan membuatnya gosong dalam hitungan detik.
Biji Berminyak Lain di Dapur
Kemiri dan Kacang Mete dipakai untuk mengentalkan bumbu, sementara wijen hampir selalu berakhir sebagai taburan atau minyak. Poppy Seed paling dekat dari sisi ukuran dan tugas taburan, tapi rasanya jauh lebih ringan. Yang menyamakan keempatnya: minyaknya tinggi, jadi semuanya cepat tengik kalau disimpan hangat.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Sesamin
- Sesamolin
- Asam lemak tak jenuh
Manfaat yang Dilaporkan
- Lignan wijen diteliti untuk sifat antioksidan pada model laboratorium
- Secara tradisional dipakai sebagai sumber lemak dan gurih
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Sering Tertukar dengan
- Poppy Seed: sama-sama biji taburan, tetapi poppy seed beraroma kacang panggang yang lebih tipis
Peringatan
Wijen termasuk alergen pangan yang diakui banyak negara, dan reaksi alerginya dapat berat. Hindari bila pernah bereaksi terhadap wijen atau minyak wijen.
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Wijen untuk Sekali Masak?
2 sdm untuk 4 porsi Sangrai di wajan kering api kecil sampai keemasan dan berbunyi meletup, sekitar 3 menit sambil terus diaduk.
Apa Pengganti Wijen kalau Tidak Ada?
Kemiri (untuk gurihnya, bukan aromanya).
Apa Beda Wijen dan Poppy Seed?
Perbedaan Wijen dan Poppy Seed: sama-sama biji taburan, tetapi poppy seed beraroma kacang panggang yang lebih tipis.
Bagaimana Cara Menyimpan Wijen supaya Tahan Lama?
Simpan kedap di tempat sejuk. Karena berminyak, wijen mudah tengik; pakai dalam 6 bulan.
Apa Nama Wijen dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Wijen disebut sesame seed.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
Artikel yang Membahasnya
- Membedakan & MemilihMinyak Wijen Sangrai dan Minyak Wijen Mentah: Warna dan PemakaiannyaMinyak wijen sangrai berwarna cokelat dan berbau panggang, minyak mentah kuning muda dan ringan…
- Menyimpan & BelanjaMenyimpan Minyak Wijen dan Minyak Rempah agar Tidak TengikMinyak wijen dan minyak rempah tengik karena oksigen, panas, dan cahaya, jadi simpan tertutup r…
- Membedakan & MemilihWijen Putih dan Wijen Hitam: Rasa, Warna, dan PemakaiannyaWijen putih dan hitam berasal dari satu tanaman. Bedanya pada warna kulit biji, rasa, kadar ses…
- Menyimpan & BelanjaMenyimpan Kemiri dan Kacang Mete agar Tidak Tengik dan BerjamurKemiri kupas cepat tengik karena minyaknya kaya asam lemak tak jenuh, sedangkan mete yang lemba…
