Gandaria
Bouea macrophyllaAnacardiaceae
Buah muda sekerabat mangga yang dipakai sebagai pengasam. Sambal gandaria khas Ambon dan Sunda.
Midori / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Gandaria berbuah bulat kecil berwarna hijau saat muda dan jingga saat matang. Yang dipakai sebagai bumbu adalah yang masih muda dan keras, karena di tahap itu ia paling asam dan paling sepat.
Sekerabat Mangga, dan Itu Terasa
Ia satu famili dengan mangga, Kacang Mete, dan Sumak. Aroma buah mudanya memang mengarah ke mangga muda, dan itu sebabnya ia bisa menggantikan Amchur di masakan yang membutuhkan asam berbuah.
Dua Pemakaian yang Berbeda
Di Ambon buah mudanya diulek jadi sambal gandaria bersama cabai dan terasi. Di Jawa Barat ia lebih sering jadi lalapan atau campuran rujak. Buah matangnya dimakan sebagai buah biasa dan sudah tidak berguna sebagai pengasam.
Kalau Tidak Ada
Mangga muda paling dekat, dan itu masuk akal karena keduanya berkerabat. Belimbing Wuluh menyamai asamnya tapi tanpa sisi buah dan sepatnya.
Buah Muda, Buah Matang, dan Daunnya
Buah muda yang keras dan hijau dipakai sebagai pengasam sambal. Buah matang berwarna kuning oranye, rasanya manis asam, dan dimakan langsung sebagai buah. Daun mudanya dipakai sebagai lalapan di beberapa daerah Sunda. Satu pohon memberi tiga bahan berbeda pada tahap yang berbeda.
Sambal Gandaria
Buah muda diulek bersama cabai rawit, terasi, dan garam, tanpa tambahan asam lain karena buahnya sudah masam. Di Ambon sambal ini menemani ikan bakar, dan di Jawa Barat versi yang mirip memakai buah yang sedikit lebih tua sehingga rasanya lebih manis. Ulek kasar, jangan halus, supaya potongan buahnya masih terasa.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Asam sitrat
- Tanin
- Vitamin C
Manfaat yang Dilaporkan
- Secara tradisional dipakai untuk membuka nafsu makan
- Sumber vitamin C pada buah segarnya
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Padanan
- Mangga muda (paling dekat, sekerabat)
- Amchur (bentuk kering dari asam berbuah yang searah)
Sering Tertukar dengan
- Amchur: sama-sama asam dari buah bersuku Anacardiaceae yang beraroma mangga muda, tetapi amchur berupa bubuk mangga kering sedangkan gandaria dipakai segar
- Belimbing Wuluh: sama-sama buah asam segar untuk sambal, tetapi belimbing wuluh asamnya lebih tajam dan tanpa sepat
Peringatan
Aman sebagai bahan makanan. Termasuk famili Anacardiaceae bersama mangga, kacang mete, dan sumak, sehingga dapat memicu reaksi pada yang alergi terhadap kelompok itu. Kandungan taninnya membuat buah muda terasa sepat dan dapat mengganggu penyerapan zat besi bila dimakan dalam jumlah besar.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Anacardiaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Gandaria halaman ini | Bouea macrophylla | Asam sepat dengan sisa buah | Mangga muda | |
| Amchur | Mangifera indica | Asam tajam dengan sisa buah dan sedikit sepat | Mangga muda kering | |
| Kacang Mete | Anacardium occidentale | Gurih berlemak dan sedikit manis | Kacang lembut | |
| Pink Peppercorn | Schinus terebinthifolia | Manis buah dengan getir resin tipis, hampir tanpa pedas | Buah dan pinus ringan | |
| Sumak | Rhus coriaria | Asam bersih dengan sisa sepat | Buah kering dan sedikit masam |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Gandaria untuk Sekali Masak?
3 sampai 5 buah muda untuk sambal 4 porsi Pakai buah muda yang masih keras. Ulek bersama cabai untuk sambal, atau iris untuk lalapan.
Apa Pengganti Gandaria kalau Tidak Ada?
Mangga muda (paling dekat, sekerabat). Amchur (bentuk kering dari asam berbuah yang searah).
Apa Beda Gandaria dan Amchur?
Perbedaan Gandaria dan Amchur: sama-sama asam dari buah bersuku Anacardiaceae yang beraroma mangga muda, tetapi amchur berupa bubuk mangga kering sedangkan gandaria dipakai segar.
Apa Beda Gandaria dan Belimbing Wuluh?
Perbedaan Gandaria dan Belimbing Wuluh: sama-sama buah asam segar untuk sambal, tetapi belimbing wuluh asamnya lebih tajam dan tanpa sepat.
Bagaimana Cara Menyimpan Gandaria supaya Tahan Lama?
Seminggu di lemari es. Buah muda lebih tahan daripada yang matang.
Apa Nama Gandaria dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Gandaria disebut marian plum, plum mango.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Bouea macrophylla (PROSEA). Pl@ntUse
- Heyne, Tumbuhan Berguna Indonesia cetak
Artikel yang Membahasnya
- Teknik DapurRempah Mentah: Lalapan, Salad, dan yang Rusak Begitu Kena PanasAroma kemangi tersimpan di kelenjar daun dan keluar saat diremas, lalu cepat menguap. Karena it…
- Membedakan & MemilihTujuh Pengasam di Dapur Nusantara dan Dunia, dan BedanyaSetiap pengasam membawa hal lain di belakang asamnya, seperti manis, warna, atau garam. Karena…
