Lewati ke konten

Rosella

Hibiscus sabdariffaMalvaceae

Kelopak bunga merah tua berasa asam bersih. Yang diseduh kelopaknya, bukan bunganya.

Rosella (Hibiscus sabdariffa)

Salil Kumar Mukherjee / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA

Yang dipakai dari rosella bukan bunganya melainkan kelopak yang tersisa setelah bunganya gugur. Kelopak itu tebal, berdaging, dan berwarna merah tua pekat, dengan rasa asam bersih tanpa manis.

Warnanya Berubah oleh Keasaman

Warna merahnya berasal dari antosianin, kelompok senyawa yang sama dengan yang membuat Bunga Telang berubah warna. Di air yang asam ia merah menyala; di air yang basa ia berubah kebiruan dan kusam. Menambahkan perasan jeruk membuat seduhannya lebih menyala, karena asamnya yang mengatur warna itu.

Diseduh, Bukan Direbus Lama

Merebus terlalu lama membuat warnanya kusam dan rasanya berubah pahit. Seduh dengan air panas selama sekitar sepuluh menit lalu saring. Kelopak kering dan segar sama-sama bisa dipakai, dan yang kering justru lebih pekat warnanya.

Peringatannya Nyata, Bukan Formalitas

Rosella cukup banyak diteliti untuk pengaruhnya menurunkan tekanan darah, dan sebagian penelitian pada manusia menunjukkan penurunan yang berarti. Itu kabar baik bagi sebagian orang dan justru masalah bagi yang sudah minum obat penurun tekanan darah, karena efeknya bisa menumpuk.

Kelopak Merah dan Minuman Asam Lain

Warna merah rosella datang dari kelopaknya yang berdaging, dan asamnya jauh lebih tajam daripada Asam Jawa yang membawa manis karamel. Untuk minuman berwarna, Bunga Telang memberi biru sampai ungu, dan Kayu Secang memberi merah tanpa rasa asam. Ketiganya sering dipakai bergantian untuk warna, padahal rasanya berbeda jauh.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Antosianin
  • Asam hibiskus
  • Asam sitrat
  • Vitamin C

Manfaat yang Dilaporkan

  • Diteliti untuk pengaruhnya pada tekanan darah; meta-analisis 17 uji klinis menemukan tekanan sistolik turun dibanding plasebo, paling besar pada orang yang tekanan darahnya tinggi
  • Antosianinnya diteliti sebagai antioksidan pada model laboratorium

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Sering Tertukar dengan

  • Bunga Telang: sama-sama bunga untuk seduhan berwarna, tetapi rosella merah dan asam sedangkan telang biru dan nyaris tanpa rasa

Peringatan

Dalam uji klinis, pengaruhnya pada tekanan darah mendekati obat penurun tekanan darah, sehingga penderita tekanan darah rendah dan yang sedang minum obat penurun tekanan darah perlu berhati-hati karena efeknya bisa menumpuk. Tidak dianjurkan saat hamil. Beri tahu dokter kalau meminumnya rutin sambil menjalani pengobatan.

Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Malvaceae)

Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.

RempahNama latinProfil rasaAromaIntensitas
Rosella halaman iniHibiscus sabdariffaAsam bersih tanpa manisBuah merah masam
Kakao NibTheobroma cacaoPahit dengan sisa asam buahPanggang dan buah kering

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Rosella untuk Sekali Masak?

3 sampai 5 kelopak kering untuk satu gelas Seduh dengan air panas sekitar sepuluh menit lalu saring. Tambahkan perasan jeruk untuk warna yang lebih menyala.

Apa Pengganti Rosella kalau Tidak Ada?

Asam Gelugur (asam bersih yang searah, tanpa warnanya). Bunga Telang (untuk warna, bukan untuk asamnya).

Apa Beda Rosella dan Bunga Telang?

Perbedaan Rosella dan Bunga Telang: sama-sama bunga untuk seduhan berwarna, tetapi rosella merah dan asam sedangkan telang biru dan nyaris tanpa rasa.

Bagaimana Cara Menyimpan Rosella supaya Tahan Lama?

Kelopak kering di wadah kedap gelap, tahan 1 sampai 3 tahun. Kelopak segar seminggu di lemari es.

Apa Nama Rosella dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Rosella disebut roselle, hibiscus.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Hibiscus sabdariffa (PROSEA). Pl@ntUse
  2. A Systematic Review and Meta-Analysis of the Effects of Hibiscus sabdariffa on Blood Pressure and Cardiometabolic Markers. Nutrition Reviews, 2022
  3. Materia Medika Indonesia cetak
  4. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia cetak
  5. Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal