Kakao Nib
Theobroma cacaoMalvaceae
Pecahan biji kakao sangrai tanpa gula. Sulawesi salah satu pemasok terbesar dunia.
Michael / Wikimedia Commons, CC BY 2.0, dipotong dan diperkecil CC BY
Kakao nib adalah biji kakao yang difermentasi, dijemur, disangrai, lalu dipecah dan dibuang kulitnya. Tidak ada gula dan tidak ada susu, jadi rasanya pahit dengan sisa asam buah yang jelas, jauh dari cokelat batangan.
Indonesia Pemain Besar yang Jarang Disebut
Sulawesi termasuk penghasil kakao terbesar dunia, dan sebagian besar hasilnya diekspor sebagai biji mentah lalu diolah di tempat lain. Nama daerahnya jarang muncul di kemasan cokelat, dan itu pola yang sama dengan yang terjadi pada rempah Nusantara lain sepanjang sejarah.
Dipakai sebagai Rempah, Bukan sebagai Camilan
Ditumbuk kasar, nib memberi kepahitan dan aroma panggang pada masakan gurih. Di Meksiko ia masuk mole bersama cabai dan Kayu Manis. Di dapur rumah, sejumput menambah kedalaman pada semur daging tanpa membuatnya terasa manis.
Peringatan yang Berlaku untuk Hewan Peliharaan
Kakao mengandung teobromin, senyawa yang aman bagi manusia dalam jumlah lazim tapi beracun bagi anjing dan kucing karena tubuh mereka memecahnya jauh lebih lambat. Nib polos justru lebih berbahaya daripada cokelat manis karena kadar teobrominnya lebih pekat.
Pasangan yang Sudah Lama Terbukti
Cokelat dan rempah bukan gabungan baru. Vanili melunakkan pahitnya, Kayu Manis menambah hangat, dan Cabai Rawit dalam jumlah kecil membuat pahitnya terasa lebih dalam. Di dapur Turki, Urfa Biber dipakai untuk tujuan yang sama, dan pedasnya yang datang belakangan justru cocok dengan cokelat gelap.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Teobromin
- Kafeina dalam jumlah kecil
- Flavanol
- Lemak kakao
Manfaat yang Dilaporkan
- Flavanol kakao diteliti untuk pengaruhnya pada pembuluh darah
- Sumber magnesium dan zat besi yang cukup berarti dalam jumlah kecil
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Padanan
- Bubuk kakao tanpa gula (rasanya searah, tanpa tekstur renyahnya)
Peringatan
Aman bagi manusia dalam jumlah lazim, tapi mengandung kafeina dan teobromin sehingga jumlah besar dapat mengganggu tidur dan memicu jantung berdebar. Teobromin beracun bagi anjing dan kucing, dan nib polos lebih pekat daripada cokelat manis, jadi jangan ditinggalkan di tempat yang bisa dijangkau hewan peliharaan.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Malvaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Kakao Nib halaman ini | Theobroma cacao | Pahit dengan sisa asam buah | Panggang dan buah kering | |
| Rosella | Hibiscus sabdariffa | Asam bersih tanpa manis | Buah merah masam |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Kakao Nib untuk Sekali Masak?
1 sdm tumbukan kasar untuk 4 porsi masakan gurih Tumbuk kasar dan masukkan ke bumbu semur atau saus gurih. Untuk kue, pakai utuh sebagai tekstur.
Apa Pengganti Kakao Nib kalau Tidak Ada?
Bubuk kakao tanpa gula (rasanya searah, tanpa tekstur renyahnya).
Bagaimana Cara Menyimpan Kakao Nib supaya Tahan Lama?
Wadah kedap gelap di suhu ruang, tahan satu tahun. Berminyak, jadi cepat tengik kalau kena panas.
Apa Nama Kakao Nib dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Kakao Nib disebut cacao nibs.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Theobroma cacao (PROSEA). Pl@ntUse
- Materia Medika Indonesia cetak
