Lewati ke konten

Jinten Hitam

Nigella sativaRanunculaceae

Biji hitam bersegi yang bukan kerabat jinten. Rasanya getir tajam seperti campuran oregano dan bawang.

Jinten Hitam (Nigella sativa)

Afifa Afrin / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA

Namanya menyesatkan. Jinten hitam bukan varietas jinten dan tidak sekerabat dengannya. Bentuk bijinya bersegi tidak beraturan, hitam pekat, dan rasanya sama sekali berbeda dari jinten putih.

Rasanya ke Arah Mana

Getir tajam dengan sisa yang mengingatkan pada oregano dan bawang. Bukan hangat manis seperti jinten. Menukar keduanya di dalam resep akan mengubah masakan secara mendasar.

Di Dapur dan di Luar Dapur

Di Indonesia jinten hitam lebih sering ditemui sebagai bahan jamu dan suplemen daripada sebagai bumbu. Di dapur Timur Tengah dan India, bijinya ditaburkan pada roti dan ditumis sebentar di minyak panas untuk membuka aromanya.

Nama-Namanya yang Membingungkan

Biji yang sama dijual sebagai habbatussauda, black seed, nigella, dan kalonji, tergantung tokonya. Di apotek herbal ia biasanya berbentuk minyak atau kapsul, di toko bahan makanan India berupa biji utuh untuk taburan roti. Yang perlu dipastikan bukan namanya melainkan bentuk bijinya: bersegi tidak beraturan dan hitam pekat.

Membuka Aromanya

Biji mentah rasanya datar dan sedikit berpasir. Tumis sebentar di minyak panas sampai berbunyi meletup, sekitar sepuluh detik, atau sangrai kering di wajan sampai wangi. Panas yang lama membuat getirnya menonjol, jadi angkat begitu aromanya naik.

Biji Taburan Lain yang Sering Tertukar

Yang paling sering keliru adalah menukarnya dengan Jinten karena namanya, padahal keduanya tidak sekerabat. Di adonan roti Timur Tengah, jinten hitam bertemu Wijen yang disangrai dan kadang Ajwain yang membawa sisi timol. Ketiganya ditaburkan di permukaan sebelum dipanggang, dan hanya jinten hitam yang rasanya mengarah ke oregano.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Timokuinon
  • Nigelon
  • Minyak atsiri

Manfaat yang Dilaporkan

  • Timokuinon diteliti untuk sifat antiinflamasi dan antioksidan, sebagian besar pada model laboratorium
  • Diteliti untuk pengaruhnya pada tekanan darah dan gula darah, hasilnya masih beragam

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Padanan

  • Tidak ada padanan dekat. BUKAN pengganti Jinten meski namanya mirip.

Sering Tertukar dengan

  • Jinten: namanya mirip tetapi bukan kerabat; jinten hitam (Nigella sativa) berbiji hitam bersudut dengan sisa bawang, sedangkan jinten beraroma berasap
  • Poppy Seed: sama-sama biji kecil gelap, tetapi poppy seed nyaris tanpa rasa tajam

Peringatan

Aman dalam takaran masak. Minyak jinten hitam dosis suplemen dilaporkan dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, obat diabetes, dan obat tekanan darah. Hentikan sebelum operasi dan konsultasikan bila sedang hamil.

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Jinten Hitam untuk Sekali Masak?

1/2 sdt untuk 4 porsi Sangrai sebentar atau tumis di minyak panas sampai berbunyi, lalu campurkan. Taburkan pada roti sebelum dipanggang.

Apa Pengganti Jinten Hitam kalau Tidak Ada?

Tidak ada padanan dekat. BUKAN pengganti Jinten meski namanya mirip..

Apa Beda Jinten Hitam dan Jinten?

Perbedaan Jinten Hitam dan Jinten: namanya mirip tetapi bukan kerabat; jinten hitam (Nigella sativa) berbiji hitam bersudut dengan sisa bawang, sedangkan jinten beraroma berasap.

Apa Beda Jinten Hitam dan Poppy Seed?

Perbedaan Jinten Hitam dan Poppy Seed: sama-sama biji kecil gelap, tetapi poppy seed nyaris tanpa rasa tajam.

Bagaimana Cara Menyimpan Jinten Hitam supaya Tahan Lama?

Biji utuh tahan 3 sampai 4 tahun di wadah kedap gelap.

Apa Nama Jinten Hitam dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Jinten Hitam disebut black seed, nigella.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Nigella sativa (PROSEA). Pl@ntUse
  2. Black Seed. Drugs and Lactation Database (LactMed), NCBI Bookshelf
  3. Materia Medika Indonesia cetak
  4. Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal