Lewati ke konten

Daun Kelabet

Trigonella foenum-graecumFabaceae

Daun kering dari tanaman yang bijinya jadi kelabet. Diremas di akhir, dan pahitnya jauh lebih ringan.

Daun Kelabet (Trigonella foenum-graecum)

Malyadri / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA

Daun kelabet berasal dari tanaman yang sama dengan Kelabet, tapi keduanya bahan yang berbeda. Bijinya keras, pahit, dan disangrai di awal. Daunnya kering, rapuh, dan diremas di akhir.

Aromanya Searah, Kekuatannya Jauh Berbeda

Keduanya membawa aroma sirup maple yang sama, tapi pada daunnya jauh lebih ringan dan bercampur bau rumput kering. Karena itu daun bisa dipakai segenggam sementara bijinya cuma setengah sendok teh.

Kering Justru Lebih Berguna daripada Segar

Daun segarnya berasa pahit dan kurang beraroma. Pengeringan memekatkan aromanya sekaligus menumpulkan pahitnya, dan itu sebabnya di pasar ia hampir selalu dijual kering, bukan segar.

Diremas, Bukan Ditaburkan

Remas di telapak tangan tepat sebelum dimasukkan supaya minyaknya keluar, lalu masukkan pada menit terakhir. Dimasak lama, aromanya hilang dan pahitnya yang tersisa.

Yang Kering Lebih Umum daripada yang Segar

Di India daunnya dijual segar sebagai methi dan dimasak seperti bayam, tapi di Indonesia yang beredar hampir selalu daun kering yang disebut kasoori methi. Keduanya tidak setara: yang segar dipakai bergenggam sebagai sayur, yang kering dipakai sesendok sebagai bumbu penutup. Resep yang menyebut methi dalam jumlah besar hampir pasti memaksudkan yang segar.

Diremas Dulu, dan Dimasukkan Terakhir

Remas daun kering di telapak tangan sampai hancur kasar sebelum ditaburkan, supaya minyaknya keluar. Masukkan pada menit terakhir atau setelah api mati, karena panas lama membuat pahitnya maju dan aroma manis karamelnya hilang. Sesendok makan sudah terasa jelas di satu wajan kari untuk empat orang.

Daun dan Biji dari Tanaman yang Sama

Kelabet adalah biji tanaman ini, dan keduanya tidak bisa saling menggantikan: bijinya jauh lebih pahit dan dipakai sesendok teh, daunnya lebih lembut dan dipakai sesendok makan. Di kari India, daun ini sering bertemu Daun Kari yang aromanya sama sekali berbeda meski namanya mirip di telinga orang Indonesia.

Di Kari Ia Bertemu Siapa

Daun kelabet hampir selalu masuk setelah bumbu dasar matang, di panci yang sudah berisi Ketumbar dan Jinten yang disangrai lebih dulu. Perbandingannya kecil: sesendok makan daun kering untuk satu wajan kari. Ia dipakai untuk menutup, bukan untuk membuka rasa, dan itu sebabnya urutannya paling belakang.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Trigonelin
  • Flavonoid
  • Minyak atsiri

Manfaat yang Dilaporkan

  • Secara tradisional dipakai untuk membantu pencernaan
  • Diteliti untuk sifat antioksidan senyawa fenoliknya pada model laboratorium

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Padanan

  • Kelabet biji (jauh lebih pekat, pakai seperdelapannya)
  • Tidak ada padanan lain yang menyamai

Sering Tertukar dengan

  • Kelabet: biji dari tanaman yang sama, rasanya jauh lebih pahit dan aromanya lebih pekat

Peringatan

Aman dalam takaran masak. Berasal dari tanaman yang sama dengan kelabet, sehingga peringatan yang sama berlaku dalam kadar yang jauh lebih ringan: dapat menurunkan gula darah, dan termasuk famili yang sama dengan kacang tanah dan buncis sehingga dapat memicu reaksi pada yang alergi terhadap kelompok itu.

Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Fabaceae)

Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.

RempahNama latinProfil rasaAromaIntensitas
Daun Kelabet halaman iniTrigonella foenum-graecumPahit ringan dengan sisa manis karamelSirup maple yang lembut, bercampur rumput kering
KelabetTrigonella foenum-graecumPahit halus dengan sisa manis seperti karamelSirup maple bercampur seledri kering
Akar ManisGlycyrrhiza glabraManis pekat dengan sisa getir kayuManis berkayu, sedikit seperti adas
Asam JawaTamarindus indicaAsam bulat dengan sisa manis karamelBuah kering, sedikit karamel
Bunga TelangClitoria ternateaNyaris netral, sedikit rumputSangat samar
Kayu SecangBiancaea sappanSepat ringan dengan manis kayuKayu kering, sangat samar

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Daun Kelabet untuk Sekali Masak?

1 sdm daun kering untuk 4 porsi Remas di telapak tangan sebelum dimasukkan, lalu masukkan pada menit terakhir memasak.

Apa Pengganti Daun Kelabet kalau Tidak Ada?

Kelabet biji (jauh lebih pekat, pakai seperdelapannya). Tidak ada padanan lain yang menyamai.

Apa Beda Daun Kelabet dan Kelabet?

Perbedaan Daun Kelabet dan Kelabet: biji dari tanaman yang sama, rasanya jauh lebih pahit dan aromanya lebih pekat.

Bagaimana Cara Menyimpan Daun Kelabet supaya Tahan Lama?

Wadah kedap gelap, tahan 1 sampai 3 tahun. Warnanya yang berubah cokelat pucat menandakan aromanya sudah pergi.

Apa Nama Daun Kelabet dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Daun Kelabet disebut dried fenugreek leaf.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Trigonella foenum-graecum (PROSEA). Pl@ntUse
  2. Materia Medika Indonesia cetak
  3. Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal