Daun Kelabet
Trigonella foenum-graecumFabaceae
Daun kering dari tanaman yang bijinya jadi kelabet. Diremas di akhir, dan pahitnya jauh lebih ringan.
Malyadri / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Daun kelabet berasal dari tanaman yang sama dengan Kelabet, tapi keduanya bahan yang berbeda. Bijinya keras, pahit, dan disangrai di awal. Daunnya kering, rapuh, dan diremas di akhir.
Aromanya Searah, Kekuatannya Jauh Berbeda
Keduanya membawa aroma sirup maple yang sama, tapi pada daunnya jauh lebih ringan dan bercampur bau rumput kering. Karena itu daun bisa dipakai segenggam sementara bijinya cuma setengah sendok teh.
Kering Justru Lebih Berguna daripada Segar
Daun segarnya berasa pahit dan kurang beraroma. Pengeringan memekatkan aromanya sekaligus menumpulkan pahitnya, dan itu sebabnya di pasar ia hampir selalu dijual kering, bukan segar.
Diremas, Bukan Ditaburkan
Remas di telapak tangan tepat sebelum dimasukkan supaya minyaknya keluar, lalu masukkan pada menit terakhir. Dimasak lama, aromanya hilang dan pahitnya yang tersisa.
Yang Kering Lebih Umum daripada yang Segar
Di India daunnya dijual segar sebagai methi dan dimasak seperti bayam, tapi di Indonesia yang beredar hampir selalu daun kering yang disebut kasoori methi. Keduanya tidak setara: yang segar dipakai bergenggam sebagai sayur, yang kering dipakai sesendok sebagai bumbu penutup. Resep yang menyebut methi dalam jumlah besar hampir pasti memaksudkan yang segar.
Diremas Dulu, dan Dimasukkan Terakhir
Remas daun kering di telapak tangan sampai hancur kasar sebelum ditaburkan, supaya minyaknya keluar. Masukkan pada menit terakhir atau setelah api mati, karena panas lama membuat pahitnya maju dan aroma manis karamelnya hilang. Sesendok makan sudah terasa jelas di satu wajan kari untuk empat orang.
Daun dan Biji dari Tanaman yang Sama
Kelabet adalah biji tanaman ini, dan keduanya tidak bisa saling menggantikan: bijinya jauh lebih pahit dan dipakai sesendok teh, daunnya lebih lembut dan dipakai sesendok makan. Di kari India, daun ini sering bertemu Daun Kari yang aromanya sama sekali berbeda meski namanya mirip di telinga orang Indonesia.
Di Kari Ia Bertemu Siapa
Daun kelabet hampir selalu masuk setelah bumbu dasar matang, di panci yang sudah berisi Ketumbar dan Jinten yang disangrai lebih dulu. Perbandingannya kecil: sesendok makan daun kering untuk satu wajan kari. Ia dipakai untuk menutup, bukan untuk membuka rasa, dan itu sebabnya urutannya paling belakang.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Trigonelin
- Flavonoid
- Minyak atsiri
Manfaat yang Dilaporkan
- Secara tradisional dipakai untuk membantu pencernaan
- Diteliti untuk sifat antioksidan senyawa fenoliknya pada model laboratorium
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Padanan
- Kelabet biji (jauh lebih pekat, pakai seperdelapannya)
- Tidak ada padanan lain yang menyamai
Sering Tertukar dengan
- Kelabet: biji dari tanaman yang sama, rasanya jauh lebih pahit dan aromanya lebih pekat
Peringatan
Aman dalam takaran masak. Berasal dari tanaman yang sama dengan kelabet, sehingga peringatan yang sama berlaku dalam kadar yang jauh lebih ringan: dapat menurunkan gula darah, dan termasuk famili yang sama dengan kacang tanah dan buncis sehingga dapat memicu reaksi pada yang alergi terhadap kelompok itu.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Fabaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Daun Kelabet halaman ini | Trigonella foenum-graecum | Pahit ringan dengan sisa manis karamel | Sirup maple yang lembut, bercampur rumput kering | |
| Kelabet | Trigonella foenum-graecum | Pahit halus dengan sisa manis seperti karamel | Sirup maple bercampur seledri kering | |
| Akar Manis | Glycyrrhiza glabra | Manis pekat dengan sisa getir kayu | Manis berkayu, sedikit seperti adas | |
| Asam Jawa | Tamarindus indica | Asam bulat dengan sisa manis karamel | Buah kering, sedikit karamel | |
| Bunga Telang | Clitoria ternatea | Nyaris netral, sedikit rumput | Sangat samar | |
| Kayu Secang | Biancaea sappan | Sepat ringan dengan manis kayu | Kayu kering, sangat samar |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Daun Kelabet untuk Sekali Masak?
1 sdm daun kering untuk 4 porsi Remas di telapak tangan sebelum dimasukkan, lalu masukkan pada menit terakhir memasak.
Apa Pengganti Daun Kelabet kalau Tidak Ada?
Kelabet biji (jauh lebih pekat, pakai seperdelapannya). Tidak ada padanan lain yang menyamai.
Apa Beda Daun Kelabet dan Kelabet?
Perbedaan Daun Kelabet dan Kelabet: biji dari tanaman yang sama, rasanya jauh lebih pahit dan aromanya lebih pekat.
Bagaimana Cara Menyimpan Daun Kelabet supaya Tahan Lama?
Wadah kedap gelap, tahan 1 sampai 3 tahun. Warnanya yang berubah cokelat pucat menandakan aromanya sudah pergi.
Apa Nama Daun Kelabet dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Daun Kelabet disebut dried fenugreek leaf.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Trigonella foenum-graecum (PROSEA). Pl@ntUse
- Materia Medika Indonesia cetak
- Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service
