Lewati ke konten

Ketumbar

Coriandrum sativumApiaceae

Biji beraroma jeruk dan kayu yang jadi tulang punggung hampir semua bumbu dasar Indonesia.

Ketumbar (Coriandrum sativum)

Sanjay Acharya / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA

Kalau ada satu rempah yang paling sering ada di bumbu dasar Indonesia, itu ketumbar. Aromanya hangat dengan sisi jeruk yang lembut, dan tugasnya menyatukan rempah lain yang lebih keras kepala seperti jinten dan lada.

Sangrai Sebelum Dihaluskan

Ketumbar mentah terasa berdebu. Sangrai kering 2–3 menit sampai aromanya naik dan warnanya sedikit lebih gelap, lalu haluskan selagi hangat. Bedanya jelas: bumbu yang sama terasa jauh lebih dalam.

Bubuk vs Biji Utuh

Ketumbar bubuk kehilangan sebagian besar aromanya dalam dua bulan. Membeli biji utuh dan menyangrai sedikit-sedikit sesuai kebutuhan hampir selalu lebih murah dan lebih baik.

Memilih Biji yang Masih Berisi

Biji ketumbar yang bagus berwarna cokelat kekuningan, bulat penuh, dan berbunyi ringan saat digenggam. Yang pecah dan berdebu biasanya sudah lama, dan sebagian minyaknya hilang bersama pecahannya. Remas sejumput di telapak tangan: yang masih baik langsung mengeluarkan aroma kulit jeruk.

Ketumbar dan Daun Ketumbar

Biji dan daunnya berasal dari tanaman yang sama tapi aromanya berlawanan arah. Biji beraroma hangat dan berkayu, daunnya segar dan tajam, dan sebagian orang merasakan daun itu seperti sabun karena perbedaan cara mereka menangkap aromanya. Resep yang menyebut ketumbar di masakan Indonesia hampir selalu memaksudkan bijinya.

Pasangan Tetap dan Kerabatnya

Jinten hampir selalu menyertainya dengan perbandingan tiga banding satu di bumbu Indonesia. Adas menambah sisi manis pada bumbu ikan. Yang berasal dari tanaman yang sama tapi berbeda arah adalah Daun Ketumbar, dan resep Indonesia yang menyebut ketumbar hampir selalu memaksudkan bijinya, bukan daunnya.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Linalool
  • Geranil asetat
  • Kamfer

Manfaat yang Dilaporkan

  • Secara tradisional dipakai untuk perut kembung
  • Diteliti untuk sifat antioksidan pada model laboratorium

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Sering Tertukar dengan

  • Jinten: bijinya lonjong cokelat dengan aroma berasap yang menusuk, sementara ketumbar bulat dan beraroma kulit jeruk

Peringatan

Alergi ketumbar jarang tapi ada, umumnya pada orang yang alergi terhadap keluarga Apiaceae seperti seledri dan wortel. Ketumbar juga dilaporkan dapat menimbulkan dermatitis kontak dan membuat kulit lebih peka terhadap sinar matahari.

Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Apiaceae)

Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.

RempahNama latinProfil rasaAromaIntensitas
Ketumbar halaman iniCoriandrum sativumHangat manis, sedikit jerukKulit jeruk dan kayu
Daun KetumbarCoriandrum sativumSegar tajam bersitrus; sebagian orang mengecapnya seperti sabunSitrus dan hijau, sama sekali berbeda dari bijinya
AdasFoeniculum vulgareManis dengan sisa segarLicorice, anis
Adas ManisPimpinella anisumManis bersih tanpa sisa pahitManis seperti permen, lebih lembut daripada bunga lawang
Adas SowaAnethum graveolensSegar dengan sisa manis adasAdas yang lebih ringan dan lebih hijau
AjwainTrachyspermum ammiPedas getir dengan sisa pahitTimi yang jauh lebih tajam, sedikit seperti obat kumur

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Ketumbar untuk Sekali Masak?

1 sdm biji untuk 4 porsi Sangrai kering 2–3 menit sampai harum, haluskan selagi hangat, lalu campur ke bumbu.

Apa Pengganti Ketumbar kalau Tidak Ada?

Jinten (lebih tajam, pakai setengahnya). Adas (lebih manis).

Apa Beda Ketumbar dan Jinten?

Perbedaan Ketumbar dan Jinten: bijinya lonjong cokelat dengan aroma berasap yang menusuk, sementara ketumbar bulat dan beraroma kulit jeruk.

Bagaimana Cara Menyimpan Ketumbar supaya Tahan Lama?

Biji utuh tahan 3 sampai 4 tahun di wadah kedap gelap. Bubuk 2 sampai 4 tahun.

Apa Nama Ketumbar dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Ketumbar disebut coriander seed.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Coriander. Drugs and Lactation Database (LactMed), NCBI Bookshelf
  2. Coriandrum sativum (PROSEA). Pl@ntUse
  3. Materia Medika Indonesia cetak
  4. Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal