Lewati ke konten

Fuli

Myristica fragransMyristicaceae

Jaring merah yang membungkus biji pala. Aromanya searah pala tapi lebih halus dan tidak menggelapkan masakan.

Fuli (Myristica fragrans)

O.Mustafin / Wikimedia Commons, CC0, dipotong dan diperkecil CC0 / Domain publik

Satu buah pala menghasilkan dua rempah. Bijinya adalah pala; jaring merah tipis yang membungkus biji itu adalah fuli, sering disebut bunga pala meski sama sekali bukan bunga.

Bedanya dengan Pala

Keduanya beraroma manis hangat dari senyawa yang sebagian sama, tapi fuli lebih ringan dan lebih tajam di ujung, tanpa sisa pahit halus yang khas biji pala. Warnanya juga tidak menggelapkan kuah, dan itu alasan utama fuli dipilih untuk sup dan masakan bersantan putih.

Cara Memakainya

Fuli kering berbentuk lembaran rapuh berwarna oranye kecokelatan. Untuk kuah, masukkan selembar utuh sejak awal lalu angkat. Untuk bumbu halus, remas jadi serpih atau tumbuk bersama rempah kering lain.

Harganya Wajar Lebih Mahal

Satu buah pala hanya menghasilkan sedikit fuli, jadi harganya per gram selalu di atas pala. Membeli sedikit tapi utuh lebih baik daripada membeli bubuk dalam jumlah besar yang aromanya habis sebelum terpakai.

Bentuk dan Warnanya Berubah Setelah Kering

Saat masih segar, fuli berwarna merah menyala dan lunak seperti jaring lilin. Setelah dijemur, warnanya berubah oranye kecokelatan dan teksturnya menjadi rapuh seperti kerupuk tipis. Lembaran yang masih utuh dan agak lentur lebih baik daripada yang sudah hancur jadi serpih di dasar kemasan.

Di Dapur Mana Ia Dipakai

Di Indonesia, fuli muncul di sup, soto bening, dan masakan bersantan putih yang tidak boleh berubah warna. Di dapur Eropa ia bahan tetap saus putih dan adonan sosis, dan namanya di sana mace. Resep asing yang menyebut mace hampir selalu memaksudkan fuli, bukan pala.

Satu Pohon, Dua Rempah, dan Sepupunya

Pala dan fuli datang dari buah yang sama, jadi keduanya tidak pernah benar-benar bersaing. Yang perlu diperhatikan justru Pala Papua, spesies lain yang bijinya beraroma lebih tipis dan fulinya jarang dipanen terpisah. Kalau resep meminta fuli dan yang ada hanya pala, pakai sekitar sepertiga takaran dan terima warnanya akan lebih gelap.

Di Kuah Gelap Ia Bertemu Siapa

Pada semur dan sup daging, fuli masuk bersama Kayu Manis dan Bunga Lawang, dan ketiganya diangkat sebelum disajikan. Bedanya, dua yang terakhir mudah mendominasi sementara fuli bekerja di latar belakang. Kalau kuahnya sudah terasa seperti permen obat batuk, yang berlebih hampir selalu bunga lawang, bukan fuli.

Kandungan dan Manfaat

Kandungan Utama

  • Miristisin
  • Elemisin
  • Minyak atsiri

Manfaat yang Dilaporkan

  • Secara tradisional dipakai untuk keluhan pencernaan

Kalau Tidak Ada, Pakai Apa

Sering Tertukar dengan

  • Pala: bijinya, bukan salut pembungkusnya; rasanya lebih berat dan lebih manis

Peringatan

Mengandung miristisin seperti biji pala. Aman dalam takaran masak, tetapi konsumsi dalam jumlah besar sekaligus dilaporkan menyebabkan mual, jantung berdebar, dan gangguan kesadaran. Hindari memakainya sebagai obat.

Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Myristicaceae)

Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.

RempahNama latinProfil rasaAromaIntensitas
Fuli halaman iniMyristica fragransManis hangat, lebih ringan dari palaHangat manis dengan ujung tajam
PalaMyristica fragransManis hangat dengan sisa pahit halusManis kayu, sedikit balsamik
Pala PapuaMyristica argenteaHangat dengan sisa pahit halus, lebih tipis daripada pala BandaManis hangat yang kurang berkembang

Pertanyaan yang Sering Muncul

Berapa Takaran Fuli untuk Sekali Masak?

1 lembar untuk 4 porsi kuah Masukkan selembar utuh ke dalam kuah sejak awal, angkat sebelum menyajikan. Untuk bumbu halus, tumbuk bersama rempah kering lain.

Apa Pengganti Fuli kalau Tidak Ada?

Pala (1/3 takaran, akan lebih gelap dan lebih pahit).

Apa Beda Fuli dan Pala?

Perbedaan Fuli dan Pala: bijinya, bukan salut pembungkusnya; rasanya lebih berat dan lebih manis.

Bagaimana Cara Menyimpan Fuli supaya Tahan Lama?

Lembaran utuh tahan 3 sampai 4 tahun di wadah kedap gelap. Bubuk 2 sampai 4 tahun.

Apa Nama Fuli dalam Bahasa Inggris?

Dalam bahasa Inggris, Fuli disebut mace.

Sumber

Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.

  1. Myristica fragrans (PROSEA). Pl@ntUse
  2. Nutmeg. Drugs and Lactation Database (LactMed), NCBI Bookshelf
  3. Materia Medika Indonesia cetak
  4. Storing Dried Herbs & Spices. Texas A&M AgriLife Extension Service

Artikel yang Membahasnya

Telusuri dari Sini

Daerah Asal