Asam Kandis
Garcinia xanthochymusClusiaceae
Kulit buah kering yang memberi asam bulat tanpa mengeruhkan kuah. Wajib di gulai dan asam padeh Minang.
Krzysztof Ziarnek, Kenraiz / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0, dipotong dan diperkecil CC BY-SA
Asam kandis dijual sebagai potongan kulit buah kering berwarna cokelat kehitaman, keras, dan ringan. Bentuknya tidak menarik, tapi tanpa benda ini gulai Minang kehilangan kerangka rasanya.
Bedanya dengan Asam Jawa
Asam jawa memberi asam yang bulat sekaligus sedikit manis, dan airnya mengeruhkan kuah. Asam kandis memberi asam yang lebih bersih dan tajam tanpa manis, dan karena dimasukkan utuh, kuahnya tetap jernih. Untuk gulai dan asam padeh, keduanya tidak saling menggantikan begitu saja.
Cara Memakainya
Masukkan satu sampai dua keping utuh bersama santan sejak awal, biarkan ikut mendidih, lalu angkat sebelum menyajikan. Jangan diremas atau dihaluskan; getirnya akan keluar.
Memilih di Pasar
Keping yang baik masih utuh, keras, dan cokelat kehitaman merata. Yang sudah pecah kecil-kecil dan berdebu biasanya sisa sortiran, dan rasanya lebih getir. Simpan di wadah kedap bersama bahan kering lain, karena kandis yang lembap berjamur dan bau apeknya pindah ke kuah.
Di Luar Gulai
Selain gulai dan asam padeh, kandis dipakai pada pindang ikan dan beberapa masakan ikan sungai. Perannya sama di mana pun: menahan amis dan memberi asam yang tidak mengubah warna kuah. Untuk masakan tanpa santan, satu keping biasanya sudah cukup, karena tidak ada lemak yang menahan asamnya.
Tiga Garcinia yang Dipakai sebagai Pengasam
Asam Gelugur berasal dari genus yang sama dan rasanya paling tajam di antara ketiganya. Kokum dari India dipakai dengan cara yang hampir sama, direbus utuh lalu diangkat. Yang paling berbeda justru Asam Jawa, karena ia membawa rasa manis dan mengeruhkan kuah, dua hal yang tidak dilakukan kandis.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Asam hidroksisitrat
- Asam organik lain
Manfaat yang Dilaporkan
- Secara tradisional dipakai sebagai pengasam masakan, bukan sebagai obat
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Sering Tertukar dengan
- Asam Gelugur: sekerabat dan sama-sama irisan kering, tetapi asam gelugur dari daging buah dan warnanya lebih pucat
- Kokum: sekerabat dari India (Garcinia indica) yang asamnya lebih sepat
Peringatan
Umumnya aman dalam takaran masak. Suplemen berbahan Garcinia dosis tinggi pernah dikaitkan dengan gangguan hati pada sejumlah laporan kasus; itu keadaan yang berbeda jauh dari pemakaian di dapur.
Bedanya dengan Kerabat Sefamili (Clusiaceae)
Rempah sefamili sering tertukar di pasar karena bentuknya mirip. Tabel ini membandingkan yang membedakannya di lidah.
| Rempah | Nama latin | Profil rasa | Aroma | Intensitas |
|---|---|---|---|---|
| Asam Kandis halaman ini | Garcinia xanthochymus | Asam bersih tanpa manis | Samar, sedikit fermentasi | |
| Asam Gelugur | Garcinia atroviridis | Asam tajam, bersih, tanpa manis | Asam samar seperti buah kering | |
| Kokum | Garcinia indica | Asam sepat dengan sisa buah | Buah masam kering |
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Asam Kandis untuk Sekali Masak?
1 sampai 2 keping untuk 4 porsi Masukkan utuh bersama santan sejak awal, angkat sebelum disajikan. Jangan diremas.
Apa Pengganti Asam Kandis kalau Tidak Ada?
Asam Gelugur (rasa paling dekat). Asam Jawa (kuah akan lebih keruh dan sedikit manis).
Apa Beda Asam Kandis dan Asam Gelugur?
Perbedaan Asam Kandis dan Asam Gelugur: sekerabat dan sama-sama irisan kering, tetapi asam gelugur dari daging buah dan warnanya lebih pucat.
Apa Beda Asam Kandis dan Kokum?
Perbedaan Asam Kandis dan Kokum: sekerabat dari India (Garcinia indica) yang asamnya lebih sepat.
Bagaimana Cara Menyimpan Asam Kandis supaya Tahan Lama?
Kering dan keras, tahan bertahun-tahun di wadah tertutup jauh dari lembap.
Apa Nama Asam Kandis dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Asam Kandis disebut gamboge.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
- Garcinia xanthochymus (PROSEA). Pl@ntUse
- Garcinia Cambogia. LiverTox, NCBI Bookshelf
- Materia Medika Indonesia cetak
Artikel yang Membahasnya
- Teknik DapurAsam Kandis dan Asam Gelugur di Dapur: Direndam, Direbus, atau Dimasukkan UtuhKeping asam kandis dan asam gelugur paling mudah dimasukkan utuh ke kuah mendidih, dicicipi, la…
- Racikan & Bumbu DasarCuko Pempek: Gula Aren, Asam, dan Bawang Putih dalam KuahnyaIsi dan takaran cuko pempek, pilihan cuka atau asam jawa, jenis pempek dari adaan sampai kapal…
- Teknik DapurWajan Besi, Aluminium, dan Asam Jawa: Panci untuk Masakan AsamAsam melarutkan aluminium dan besi dari panci, makin banyak saat panas dan lama. Panci yang coc…
- Racikan & Bumbu DasarBumbu Asam Padeh: Ikan Kuah Asam Pedas dari MinangkabauAsam padeh adalah ikan dalam kuah cabai tanpa santan. Isi bumbunya, pilihan kandis atau belimbi…
