Epazote
Dysphania ambrosioidesAmaranthaceae
Daun Meksiko yang dimasak bersama kacang. Aromanya tajam, dan batas pemakaiannya nyata.
Forest and Kim Starr / Wikimedia Commons, CC BY 3.0 us, dipotong dan diperkecil CC BY
Epazote berdaun bergerigi dengan aroma yang sulit dibandingkan: sebagian orang menyebutnya seperti minyak tanah, sebagian lagi seperti oregano yang dicampur jeruk. Di Meksiko ia hampir selalu muncul bersama kacang hitam, dan secara tradisional dianggap mengurangi gas yang ditimbulkan kacang.
Kenapa Selalu Bersama Kacang
Kebiasaan turun-temurun mengaitkannya dengan berkurangnya kembung setelah makan kacang, dan sampai sekarang itu tetap alasan utama orang memakainya. Bukti ilmiah untuk kaitan itu masih terbatas, jadi ia lebih tepat disebut kebiasaan yang masuk akal daripada khasiat yang terbukti.
Batas Pemakaiannya Perlu Ditulis
Epazote mengandung askaridol, senyawa yang dalam jumlah besar bersifat racun. Minyak atsirinya pernah dipakai sebagai obat cacing dan ditinggalkan justru karena jarak antara dosis yang bekerja dan dosis yang berbahaya terlalu sempit. Beberapa lembar daun dalam sepanci kacang berada jauh di bawah itu; segenggam daun atau minyaknya tidak.
Segar, Bukan Kering
Kering ia kehilangan hampir seluruh aromanya dan tinggal pahit. Kalau tidak ada yang segar, lebih baik dihilangkan dari resep daripada diganti daun lain, karena tidak ada yang mendekati arahnya.
Daun yang Dipakai untuk Alasan Teknis
Epazote ditambahkan ke kacang rebus karena dipercaya mengurangi kembung, bukan terutama karena rasanya. Aromanya tajam dan bagi sebagian orang terasa seperti minyak tanah. Daun Ketumbar kadang dipakai sebagai pengganti di resep terjemahan, dan itu penggantian yang salah arah. Oregano jenis Meksiko jauh lebih dekat, meski tetap bukan hal yang sama.
Rempah Lain yang Dipakai untuk Alasan Pencernaan
Beberapa rempah masuk masakan karena alasan yang sama dengan epazote. Ajwain dipakai di gorengan dan adonan India dengan alasan serupa, dan Jinten sudah lama dipakai untuk keluhan kembung. Perlu dicatat, semua ini pemakaian turun-temurun, bukan kesimpulan penelitian yang bisa dijadikan pegangan.
Kandungan dan Manfaat
Kandungan Utama
- Askaridol
- Para-simena
- Limonen
Manfaat yang Dilaporkan
- Secara tradisional dimasak bersama kacang dengan alasan mengurangi kembung, dan bukti ilmiah untuk kaitan itu masih terbatas
- Minyaknya pernah dipakai sebagai obat cacing dan sudah ditinggalkan
Kalau Tidak Ada, Pakai Apa
Padanan
- Tidak ada padanan dekat; lebih baik dihilangkan daripada diganti
Peringatan
Mengandung askaridol yang dalam jumlah besar bersifat racun, dan minyak atsirinya pernah menyebabkan keracunan yang berakibat kematian pada anak, sehingga minyaknya tidak boleh dikonsumsi sama sekali. Beberapa lembar daun dalam sepanci masakan aman; jumlah besar tidak. Tidak dianjurkan sama sekali saat hamil dan menyusui, maupun untuk anak.
Pertanyaan yang Sering Muncul
Berapa Takaran Epazote untuk Sekali Masak?
2 sampai 3 lembar untuk sepanci kacang Masukkan beberapa lembar daun segar ke panci kacang selama perebusan. Hampir selalu dipakai segar.
Apa Pengganti Epazote kalau Tidak Ada?
Tidak ada padanan dekat; lebih baik dihilangkan daripada diganti.
Bagaimana Cara Menyimpan Epazote supaya Tahan Lama?
Segar lima hari di lemari es. Kering hampir tidak berguna.
Apa Nama Epazote dalam Bahasa Inggris?
Dalam bahasa Inggris, Epazote disebut epazote, wormseed.
Sumber
Data di halaman ini disusun dari rujukan berikut.
Artikel yang Membahasnya
- Membedakan & MemilihNama Latin Rempah: Kenapa Berganti dan Cara MembacanyaAturan tata nama binomial untuk IPA SMP: marga, penunjuk jenis, huruf miring, nama pemberi nama…
- Rempah & KesehatanMembaca Penelitian Rempah: Laboratorium, Hewan, dan ManusiaKalimat "diteliti pada model laboratorium" dan "diteliti pada manusia" tidak sama kuat buktinya…
- Rempah & KesehatanRempah yang Beracun kalau Salah PenangananKemiri sunan tidak boleh dimakan sama sekali. Kluwek, kemiri, pala, dan beberapa rempah lain am…
- Rempah & KesehatanRempah yang Perlu Dihati-Hati saat Hamil, dan AlasannyaTakaran masak umumnya aman saat hamil. Yang perlu dibicarakan dengan bidan atau dokter adalah s…
